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Ein hoher Zuckerverbrauch kann auch gesundheitliche Auswirkungen haben.
Ist Zucker wirklich ungesund?
Ist Low Carb noch besser, als Zuckerverzicht?
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Zucker ist also nicht gleich Zucker . Es lohnt sich, die einzelnen Zuckerarten genauer zu betrachten.
Ihre Gemeinsamkeit: der Aufbau aus Kohlenstoff und Wasser.
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Je nach Aufbau geschieht dies schneller oder langsamer.
Kohlenhydratkette eines Lebensmittels ist, umso komplexer gestaltet sich der Abbau in die Grundbausteine.
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Dem ist aber nicht so.
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